En un post anterior comentamos las ventajas de mover las piernas en casa utilizando los pedaleadores ya sean estos simples o con motor, y destcamos las ventajas de cada uno de ellos. En esta ocasión te ayudamos a elegir el tuyo.

Cuando tenemos que hacer rehabilitación de piernas, más que andar, es aconsejable pedalear, y no porque andar no sea recomendable, pero si tenemos las piernas flojas quizás no aguantemos mucho tiempo andando ya que aparte del ejercício, las piernas deben cargar con todo el peso del cuerpo.

En alguna ocasión hemos dicho que todas las bicicletas son buenas para hacer ejercício pero que no todas sirven para hacer rehabilitación porque lo primero que tendremos que hacer será podernos subir en ella, aunque hay una en la que no te tienes que subir para pedalear.

tanto si es para hacer rehabilitación como si se trata de hacer ejercício ,el  pedaleador con motor  es una de las mejores opciones que uno puede tener en cuenta, sobre todo si se conocen sus ventajas.

Con este sencillo aparato de gimnasia pasiva podrás hacer ejercicio, y rehabilitación, ya que cuenta con una doble función manual o automática para ejercitar y rehabilitar las piernas al ritmo que tu te marques

Ahora tienes la oportunidad de comprar un completo pedaleador eléctrico a precio rebajado con el que podrás ejercitar tus piernas mientras pedaleas sentado en tu sofá viendo la televisión, leyendo, escuchando música o realizando otra actividad

Hacer ejercicio en casa se convierte en un juego porque entre otras cosas podemos acoplarlo al horario que mejor nos convenga sin tener que ir con prisas o sacar tiempo de donde no hay, así que nada mejor que mover las piernas y tonificar el cuerpo con la ayuda de algún aparato para hacer ejercicio.

Todos hemos oido alguna vez la frase hecha que dice que quien mueve las piernas mueve el corazón y resulta totálmente cierta ya que moviendo piernas y los brazos estamos activando muchas mas partes de nuestro cuerpo y por tanto favoreciendo el riego sanguíneo y la estimulación de huesos y músculos entre otras cosas.

Sin duda, quien mueve las piernas mueve el corazón y prueba de ello es que al andar ejercitamos no solo los músculos de las piernas sino que también fortalecemos la mente pues está demostrado que el ejercicio contribuye a liberar el estrés.