No nos cansamos de repetir la famosa frase de que "quien mueve las piernas mueve el corazón" y nunca mejhor dicho ya que al mover las piernas pnemos en marcha todo nuestro cuerpo que pronto se acostumbrará al nuevo ejercicio físico y nos regalará salud y bienestar.

 

Las personas que no puedan salir a la calle para andar, pueden andar en casa con una cinta de andar, o mejor aún con eEjercitador Automático Happylegs, un aparato que nos permite moer las piernas de forma acompasada mientras vemos la televisión, estamos con el ordenado, o simplemente estamos sentados escuchando música o charlando con los demás.

La máquina de andar sentado mejora la salud de todas aquellas personas que pasan muchas horas sentados o de pie, sin apenas poder moverse ya que les permite hacer un ejercicio físico cuyos efectos se parecen mucho a los que se consiguen en una hora de paseo, que como hemos dicho, al mover las piernas, ejercitamos buena parte del cuerpo.

 

Para andar en el campo lo mas adecuado es llevar ropa cómoda, preferiblemente deportiva, y calzar unas zapatillas especiales para andar, ya que de lo contrario nuestros pies se cansarán mas de la cuenta sobre todo si caminamos durante mucho rato por caminos donde siempre hay pequeñas piedras.

 

Esto no ocure cuando andas en casa, porque aunque las piernas se mueven, las plantas de los pies no sufren ya que no tienen que soportar el peso del cuerpo, y por tanto no existe aplastamiento ni compresión, pudiendo utilizar la máquina de andar durante horas sin temor a causar ninguna herida ni rozadura en los pies, y sin tan siquiera tener que utilizar zapatillas deportivas.

 

Tanto si andas fuera de casa como si no lo haces, siempre puedes tener la ocasión de utilizar la máquina de andar sentado en los días que no salgas a andar ya que reforzarás el ejercicio semanal y siempre es un buen complemento para mantenerte en forma con solo dedicarle unos cuantos minutos al día, y ya que ni siquiera tienes que sacar tiempo de donde no se puede o restarle tiempo a otras actividades, no hay excusa para utilizar la revolucionaria máquina Happylegs que te permitirá ejercitarte mientras realizas otras actividades.