Controlarse los niveles de azucar en casa es bastante sencillo ya que todo lo que tenemos que tener es un  glucómetro  con los accesorios que lleva, y la prueba es tan rápida que los resultados se conocen inmediatamente

Los aparatos para la rehabilitación de las cervicales que se utilizan en las clínicas de fisioterapia suelen ser muy caros porque están diseñados para darle un uso intensivo, pero hoy en día podemos encontrar aparatos ortopédicos de uso doméstico a muy bajo precio.

Generalmente los médicos realizan un diagnóstico tras la exploración de algunas partes del cuerpo donde se notan molestias o dolor como resultado de golpes, picaduras, rozaduras, caidas o simplemente por la propia manifestación de alguna patología.

Hasta la entrada de la primavera en las casas donde hay calefaccion se reseca el aire por debajo de los límites recomendados y no hay mas remedio que ventilarla durante horas o usar un humidificador para reponer la humedad ambiental y evitar que el aire seco nos produzca picores en los ojos o irritación de las vías respiratorias.

Los beneficios de la sauna son muchos, pero a veces por falta de tiempo, otras por imposibilidad de tener una sauna en casa, terminamos tomando la sauna solo en sueños o en algún hotel o gimnasio, aunque ahora puedes tomar saunas faciales con este sencillo aparato.

Andar es el ejercicio más recomendable para todas las personas, y la razón es muy sencilla; mientras que para correr o ir en bicicleta se necesita tener una buena preparación física, para andar no  se requiere una preparación previa.

Todos sabemos lo que es un masaje, o al menos sabemos que el masajista debe presionar , frotar o golpear rítmicamente determinadas partes del cuerpo , principalmente las masas musculares mientras la persona que recibe el masaje se encuentra tendido en una camilla de masajes.

Cuando se presenta un dolor de espalda o de cervicales es necesario combatirlo con analgésicos, anti inflamatorios y otros medicamentos siempre recetados por nuestro médico y por supuesto para calmar el dolor en casi todos los casos se recomienda la aplicación de calor local como el que generan las bolsas de agua caliente y las mantas electricas ortopédicas

Es importante conocer nuestros niveles de azucar, ya que la diabetes es una enfermedad silenciosa y dificil de detectar a no ser que dispongamos de un  glucómetro  para poder medir el nivel de glucosa en sangre, ya que es la forma mas sencilla de hacerlo sin acudir ni siquiera a la consulta médica.