Los seres humanos pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, algo que aunque dicho así puede parecer demasiado, está claro que dormimos o deberíamos dormir 8 horas diarias, y eso es exáctamente la tercera parte de las 24 horas que tiene el día.
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Para descansar bien no es suficiente con tumbarse en un sofá o en la cama sobre cualquier colchón, ya que la mayoría de las personas seguimos teniendo el cuerpo en tensión si al tumbarnos o acostarnos no lo hacemos sobre una superficie adecuada.
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