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Los seres humanos pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, algo que aunque dicho así puede parecer demasiado, está claro que dormimos o deberíamos dormir 8 horas diarias, y eso es exáctamente la tercera parte de las 24 horas que tiene el día.
Leer másEl descanso es la mejor manera de recobrar energía, pero para descansar bien no es suficiente con sentarse o tumbarse sino hacerlo sobre una superficie cómoda que evite poner el cuerpo en tensión.
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